TURISTIKU PODPORUJÍ
61 015 turistů a cestovatelů
105 666 výletů, turistických cílů, tras a cestopisů
1 230 745,- odměny za články
Tipy a novinky pro turisty Travel blog Muzeum města Prahy Chaty a chalupyChaty a chalupy (33) Mapa Praha a okolí

Hlavní město ČR a jedna z nejkrásnějších metropolí v Evropě. Turisty sem láká architektura (chrám sv. VítaPražský hradKarlův mostNárodní divadlo nebo Staroměstské náměstí s Orlojem), jedinečná atmosféra i noční život. Prahu jako na dlani si můžete prohlédnout hned z několika míst: Letná, VyšehradPetřín nebo Žižkovská věž. Krásné výhledy nabízí i projekty Nové byty Praha od Metrostav Development

 Turistické cíle a oblíbená místa v Praze (1 916)
Památky a muzea (778)    Příroda (110)    Technické zajímavosti (47)    Výletní místa a parky (40)
 Trasy  (171)
 
Do přírody  > Na kole  > Za kulturou   
Vyberte, co Vás zajímá v oblasti Evropa
Tipy na výlet vybrat: vše / nic
 ↓ 
Druh vybrat: vše / nic
Do přírody
Na golf
Na hory
Na kole
Se psem
Vinařská turistika
Za gastronomií
Za kulturou
Za sportem
Náročnost vybrat: vše / nic
Pro zdatnější
Romantika
Rodina s dětmi
Délka vybrat: vše / nic
Vycházka - půldenní
Celodenní výlet
Putování (více dnů)
Turistické cíle vybrat: vše / nic
 ↓ 
Doprava vybrat: vše / nic
Autobusová zastávka
ŽST
Letiště
Žel. stanice
Města, obce, vesnice vybrat: vše / nic
Hlavní město
Městečko
Město
Městská část
Městys
Místní část
Náměstí
Osada
Přístav
Samota
Ulice
Vesnice
Ostatní vybrat: vše / nic
Bivak
Hraniční přechod
Infocentrum
Nordic walking point
Ostatní
Turistická známka
WebKamera
Zajímavost
Památky a muzea vybrat: vše / nic
Hrad
Zámek
Zřícenina
Trosky
Kaple
Klášter
Pomník
Kříž
Chata
Muzeum
Bouda
Kostel
Památník
Měšťanský dům
Salaš, koliba
Letohrad
Farma
Hřebčín
Zámeček
Tvrz
Skanzen
Hradiště
Rotunda
Statek
Dům, budova
Chrám
Hřbitov
Hradby
Lapidárium
Kašna
Socha
Boží muka
Hrádek
Panský dvůr
Rychta
Pevnost, opevnění
Radnice
Drobné památky
Mešita
Synagoga
Příroda vybrat: vše / nic
Hora
Kopec
Štít
Vrchol
Jezero
Potok
Pleso
Rybník
Vodopád
Propast
Minerální pramen
Jeskyně
Krasový útvar
Údolí
Skalní útvar
Jezírko
Řeka
Říčka
Pohoří
Údolí, dolina
Kaňon
Sedlo
Travertíny
Planina
Hřeben
Louka
Pramen
Kámen
Zahrada
Rašeliniště
Slatě
Památný strom
Přírodní park
Ostrov
Sopka
Pobřeží
Poušť
Park
Rokle
Přírodní památka
Vodní nádrž
Studánka
Soutěska
Tůň
Pláž
Poloostrov
Bažina, mokřady
Sport a rekreace vybrat: vše / nic
Lázně
Rekreační oblast
Koňská stezka
Aquapark
Letovisko
Koupaliště
Ledovec
Ski areál
Golf
Půjčovna lodí
Cyklo bar - hospůdka
Cyklo shop - servis
Potápění
Zábava, atrakce
Půjčovna kol
Vinařský cíl
Technické zajímavosti vybrat: vše / nic
Důl, štola, šachta
Elektrárna
Jez
Lanovka
Mlýn
Most
Přehrada
Rozhledna
Technická památka
Zvonice
Výletní místa a parky vybrat: vše / nic
CHKO
Chodník, naučná stezka
Národní park
Odpočinkové místo
Orientační bod
Poutní místo
Rezervace
Rozcestí
Turistická trasa
Turistické destinace
Vyhlídka
Výletní místo
ZOO a botanické zahrady vybrat: vše / nic
Arboretum
Botanická zahrada
ZOO
Trasy vybrat: vše / nic
 ↓ 
Typ vybrat: vše / nic
Autem
Balónem
Běžecká trasa
Běžky
Cyklotrasa
Golf
In line brusle
Pěší trasa
Po vodě
Ski areál
Náročnost vybrat: vše / nic
Malá náročnost
Střední náročnost
Velká náročnost
Cestopisy vybrat: vše / nic
Tipy a novinky vybrat: vše / nic
Rady a tipy vybrat: vše / nic
 ↓ 
Doprava
Jídlo a ubytování
Ostatní
Peníze a ceny
Práce a život
Zdraví a bezpečnost
Moje dovolená vybrat: vše / nic
 ↓ 
Kdy jsme jeli vybrat: vše / nic
Jaro
Léto
Podzim
Zima
Délka dovolené vybrat: vše / nic
Méně než 1 týden (do 6 dní)
1 týden (7-9 dní)
Delší než 1 týden (10-12 dní)
2 týdny a více (13 a více dní)
S kým vybrat: vše / nic
Rodina s dětmi do 5-ti let
Rodina s dětmi do 10-ti let
Rodina s dětmi 10-18 let
S partnerem
S přáteli
Typ vybrat: vše / nic
Pobyt
Aktivní dovolená
Poznávací dovolená
Eurovíkend
Plavba
Prodloužený víkend
Zaměření vybrat: vše / nic
K moři
Na lyže
Za zábavou a poznáním
Do přírody
Na hory
Cyklo
Se psem
Na vodu
Aerobic
Golf
Wellness
Potápění
Za kulturou
Zábavné parky
Aquaparky
Gastronomie
Jak jsme jeli vybrat: vše / nic
Autem
Autobusem
Letadlem
Lodí
Jinak
Jak a kde jsme bydleli vybrat: vše / nic
Dům / rekreační objekt
Kemp
Apartmán
Hotel / Penzion
Stravování na dovolené vybrat: vše / nic
Vlastní
Snídaně
Večeře
Polopenze
Plná penze
All Inclusive
Ultra all inclusive
Fotogalerie vybrat: vše / nic
zobrazit výsledky
Změnit oblast
Vyhledat oblast:

Věděli jste, že cestovatelská zácpa na dovolené trápí více než čtvrtinu českých turistů?

Tipy a novinky

Věděli jste, že cestovatelská zácpa na dovolené trápí více než čtvrtinu českých turistů? U mladých žen je to dokonce téměř 38 %!  Prozradíme, jak se jí správně bránit.



S blížícím se létem a vidinou cesty za sluníčkem na dovolenou se o své slovo začíná hlásit tzv. cestovatelská zácpa. Zjistili jsme, že s tímto problémem se opakovaně setkává až 57 % populace*. A překvapivě podstatně více se s ní potýkají ženy (70 % dotázaných žen), a to i zástupkyně mladé generace. Řešením může být úprava životosprávy, jídelníčku, ale i pití přírodní minerální vody Šaratica.  

Dovolená je radost, ale pro řadu lidí její blížící se termín naopak znamená obavy a stres. Podle dat, která z výzkumu agentury IPSOS získala značka Šaratica, je častým obávaným rozměrem dovolené zácpa. Každá šestá žena říká, že jí zácpa už někdy de facto zkazila celou dovolenou. Problém jako takový opakovaně trápí zhruba 50 % žen. U 38 % z dotázaných se pak tyto problémy radikálně zhoršují právě na dovolené. Muži jsou na tom podstatně lépe. Celkově zácpa opakovaně trápí jen 28 % z nich, během dovolené pak 18 %. Celkem je pak zácpa ještě před dovolenou zdrojem obav pro 25 % dotázaných.

Roli hraje zejména stres i změna prostředí a rituálů

Zácpa během dovolené vzniká hlavně kvůli stresu z cestování. Na dovolené je také spousta věcí jinak, přicházíme o své rituály, komfort, soukromí. A to vede u řady lidí k problémům se zácpou. „Ke stresu z cestování se navíc přidává snížený komfort nebo absence rituálů před stolicí. Tedy třeba chybějící cigareta, ranní šálek kávy či čaje, možnost hygieny, případně horší standard sociálních zařízení – například společné toalety, turecké záchody nebo veřejné toalety,“ komentuje Doc. MUDr. Pavel Kohout, přednosta Interní kliniky 3. LF UK a FTN. Podle něj je častým problémem také menší míra soukromí, které zejména ženy potřebují k uvolnění: „Ženy mnohem častěji potlačují defekační reflex, důvodem může být i nižší soukromí při cestování nebo nocování ve větší skupině,“ uvádí docent Kohout. Za normální počet stolic se podle něj pokládá interval třikrát denně až jednou za tři dny.

Jak proti zácpě bojovat? Důležitá je prevence, klid a pohoda během dovolené.

Důležitá je zejména dostatečná prevence. „Pravidelný pitný režim, pohybová aktivita, strava s dostatkem vlákniny a nezadržování defekačního reflexu. Důležité je neodkládat defekaci na větší interval než 3-4 dny,“ uvádí docent Kohout. Už před dovolenou proto myslete na to, abyste s sebou měli podpůrný prostředek a nesháněli ho složitě až na místě. K dispozici jsou kromě léků i přírodní léčivé zdroje. Může to být třeba láhev Šaratice, silně mineralizované vody, která je známá svými účinky již po staletí. Do lahví se začala stáčet již v roce 1896.

A kolik by jí měl člověk vypít, aby předešel potížím se zácpou? „Je těžké přesně určit, kolik Šaratice máte vypít. Každý jsme jinak velký, máme jinou hmotnost a funkčnost střev. Obecně platí, že Šaratica pomáhá udržovat optimální konzistenci stolice. Dospělým proto doporučujeme vzhledem k projímavým účinkům této minerální vody pít mezi 150 až 250 ml denně na lačný žaludek. Kdo však již Šaratici pije pravidelně, doporučujeme 50 ml vždy po jídle, ideálně 2 x 3 denně. Zlepší to i případné problémy během cestování a dovolené,“ říká Kateřina Ceralová z týmu minerální vody Šaratica. „K přírodním zdrojům, které proti zácpě mohou pomoci, patří také křížaly, kysané zelí, jogurty, ovocné kompoty, zelenina nebo sušené listy či kořeny pampelišky,“ dodává docent Kohout. V případě akutní zácpy je možné použít také laxativa.

Nutné je rovněž odstranit stres z cestování. Na dovolenou si jezdíme odpočinout. Nemá cenu spěchat a stresovat se tím, že jsme měli být na pláži o dvacet minut dříve, nebo že jsme daný den nestihli všechno, co jsme si předem naplánovali. Dobře známe takovéto „Prosím tě, co ještě děláš, už vyrazíme?“ V tom by měli především partneři chápat své partnerky, které zácpou trpí mnohem častěji, a měli by jim na dovolené nabídnout dostatek klidu a pohody. Nejdůležitější je totiž vždy zdraví.

O minerální vodě Šaratica

Jedinečná minerální voda Šaratica pochází z jižní Moravy. Najdete tu 150 studní, ze kterých se čerpá a následně plní do lahví. Pochází z přírodního léčivého zdroje a díky výjimečnému složení pomáhá lidem se zažívacími potížemi. Šaratica obsahuje dvě hořké soli, které na sebe v zažívacím traktu navážou vodu a rozředí škodliviny, takže potom snadněji opouštějí tělo. Je to přirozený způsob, jak podpořit fungování zažívacího traktu. Blahodárné účinky přírodní minerální vody jsou známé stovky let, do lahví se plní již od roku 1896. Od roku 2020 je Šaratica součástí portfolia minerálních vod společnosti Kofola ČeskoSlovensko.

* Výzkum pro značku Šaratica provedla společnost Ipsos na vzorku 514 lidí v červnu 2022.

Fotogalerie

GPS souřadnice:
uložit .gpx soubor (50.110, 14.445)
Poslední aktualizace: 29.6.2022
Vyhledání vlakového spojení na výlet
Datum a čas:
Odkud:
Kam:
Hodnotit kvalitu příspěvku
Sdílet s přáteli
Byl jsem zde!
Zapamatovat

Praha

Vyhledání vlakového spojení
Datum a čas:
Odkud:
Kam:
0,5km od místa

Příspěvky z okolí Věděli jste, že cestovatelská zácpa na dovolené trápí více než čtvrtinu českých turistů?

Praha (Holešovice) - domovní znamení na Ortenově náměstí
Praha (Holešovice) - domovní znamení na Ortenově náměstí
Zajímavost
Na Ortenově náměstí v pražských Holešovicích mnoho místních obyvatel i návštěvníků našeho hlavního města jistě někdy zaujala pestrobarevná čtveřice domovních znamení. Pocházejí z období let 1957 až 1958, jejich autorem je sochař Jiří Novák a představují čtvero ročních období. Spoluautorem těchto znamení je architekt Aleš Bořkovec, použitým materiálem glazovaná barevná keramika.…
0.3km
více »
Dia del flamenco - oslavy mezinárodního dne flamenka 2021
Dia del flamenco - oslavy mezinárodního dne flamenka 2021
Tipy a novinky
Oslavte s námi Den flamenka, užijte si španělský národní klenot v jeho nejrůznějších formách a podobách díky novému festivalu s mezinárodní účastí. Dne 16. listopadu 2010 přidala organizace UNESCO flamenco na svůj seznam nehmotného kulturního dědictví a tento den byl prohlášen za Mezinárodní den flamenka. Česká republika se k tomuto svátku letos připojí již pošesté. Abychom na oslavy měli více času a…
0.3km
více »
Nejmodernější minibusy k pronájmu
Nejmodernější minibusy k pronájmu
Tipy a novinky
Plánujete cestovat na letošní dovolenou ve více lidech a přemýšlíte o zapůjčení většího minibusu, respektive dodávky pro více osob? Připravili jsme pro vás několik tipů, na co při výběru…
0.3km
více »
Chcete si zahrát tenis, zajezdit na kolečkových bruslích nebo na kole?
Chcete si zahrát tenis, zajezdit na kolečkových bruslích nebo na kole?
Tipy na výlet
V Praze 7 pod mostem Barikádníků jsou opravdu pěkné tenisové kurty. Otevřené od nevidím do nevidím.  Ze stanice metra Nádraží Holešovice jede autobus číslo 112. Výstup zastávka Pelc Tyrolka…
0.5km
více »
Dovolená na čtyřech kolech? Český carsharing zařadil do nabídky dodávku s kempingovou vestavbou
Dovolená na čtyřech kolech? Český carsharing zařadil do nabídky dodávku s kempingovou vestavbou
Tipy a novinky
V nabídce P2P carsharingu HoppyGo nově přibyla možnost vycestovat na neobyčejnou letní dovolenou s vozem Volkswagen Transporter, který nabízí variabilní kempingovou vestavbu VISU. Pro…
0.5km
více »
Praha - Holešovice
Praha - Holešovice
Městská část
Holešovice Veletržní palác, Dukelských hrdinů 47. Funkcionalistická stavba z let 1925-1928 podle projektu Oldřicha Tyla a Josefa Fuchse. Podle zadání se jednalo o veletržní centrum se dvěma výstavními paláci…
0.6km
více »
Novinky Českých drah v odbavení a informování cestujících
Novinky Českých drah v odbavení a informování cestujících
Tipy a novinky
České dráhy v těchto dnech zavádějí několik novinek, které cestujícím zjednoduší cestování. Národní dopravce nově informuje zákazníky s elektronicky pořízenými jízdními doklady o změnách…
0.6km
více »
Přístav v Holešovicích
Přístav v Holešovicích
Přístav
Holešovice spolu s Libeňským ostrovem byly v minulosti významným centrem říční Dopravy. Byly zde Loděnice, kde se dělaly zejména sací bagry a vltavský přístav. Do Prahy se přiváželo…
0.6km
více »
Chceš začít cvičit fitness doma, ale nevíš, jaké oblečení a boty potřebuješ? Máme pro Tebe nejlepší tipy
Chceš začít cvičit fitness doma, ale nevíš, jaké oblečení a boty potřebuješ? Máme pro Tebe nejlepší tipy
Tipy a novinky
Tato chvíle už přišla a rozhodla ses: budeš cvičit fitness doma. Máš už vybráno, co budeš trénovat. Nevíš ale, jaké oblečení a boty budou vhodné pro domácí trénink. Dej si pozor: trénink…
0.6km
více »
Tanec s pražským kubismem
Tanec s pražským kubismem
Tipy na výlet
-Hlavním cílem byla pouť věnovaná kubistické architektuře hlavního města a protože se často nachází mimo turisticky vyhlášené oblasti tak bylo cílem číslo dvě poznání Prahy i z jiné stránky, tedy ze stránky obyčej…
0.8km
více »
Krokodýlí ZOO
Krokodýlí ZOO
Tipy na výlet
Na dnešní výlet se vydáváme metrem na zastávku Vltavská,kde přestoupíme na tramvaj č. 1 nebo 24 a jedeme dvě zastávky na Dělnickou. Krokodýlí ZOO se nachází na pravo od tramvaje v Tusarově ulici č. 1548/39 v Holeš…
0.8km
více »
Krokodýli v Holešovicích
Krokodýli v Holešovicích
ZOO
V Praze Holešovicích v ulici Tusarova č. 38 je malá minizoo specializovaná na krokodýly. Od metra Vltavská jsou to dvě stanice tramvají, zastávka Dělnická. Už z dálky vás upoutá velký nápis Krokodýl. V galerii ve…
0.9km
více »
Křižíkova fontána v Praze
Křižíkova fontána v Praze
Ostatní
Křižíkova fontána na Výstavišti v Praze je nádherný zážitek! Je to evropský unikát s 49 čerpadly a téměř 3000 tryskami. Barevné efekty vytváří 1248 podvodních reflektorů spousty barev. Jedna zajímavost: rozvod …
1.1km
více »
Mořský svět - Praha Holešovice
Mořský svět - Praha Holešovice
Tipy na výlet
Mořský svět v Praze Holešovicích jsem navštívila poprvé před sedmi lety. Pamatuji si jak jsem se na výlet velmi těšila. Jaké ovšem bylo mé zklamání, když expozice, která zde byla instalována čítala jen několik akv…
1.1km
více »
Lívancový běh ve Stromovce v Praze
Lívancový běh ve Stromovce v Praze
Tipy na výlet
Pokud jste z Prahy a nebo se sem chystáte na výlet, můžete se zúčastnit tzv. Lívancového běhu. O co jde? V parku Stromovka každou první sobotu v měsíci se běhá a v cíli vás čeká lívanec. Krátká trasa 2 míle je pro…
1.1km
více »
Lapidárium
Lapidárium
Dům, budova
Lapidárium je budova s největším specializovaným souborem české, převážně kamenné plastiky od raného středověku v 11. století až po století 19. Název Lapidárium je odvozen od latinského lapis = kámen - jako ozna…
1.4km
více »
Mořský svět
Mořský svět
ZOO
Stálá expozice Mořský svět byla založena na pražském Výstavišti v roce 2002. Od svého otevření se neustále vyvíjí, přibývají nové druhy živočichů i nové nádrže. V roce 2003 byla expozice rozšířena o korálovou j…
1.4km
více »
Průmyslový palác
Průmyslový palác
Dům, budova
Budova Průmyslového paláce stojí proti vchodu do Starého výstaviště, které bylo založeno roku 1891 pro Zemskou jubilejní výstavu. Průmyslový palác byl postaven rovněž pro tuto výstavu a slavnostně otevřen 15. bř…
1.5km
více »
Maroldovo panorama
Maroldovo panorama
Muzeum
Pavilon navrhl ing. Vojtěch Krcha, železnou nosnou kostru dodala pražská Kolbenka. Uvnitř pavilonu byla vybudovaná železobetonová válcová stěna se sádrovou vrstvou, na kterou bylo plátno nalepeno. Budova Maroldo…
1.6km
více »
Letohrádek Troja
Letohrádek Troja
Letohrad
Při svém putování Prahou a jejím okolím doporučujeme udělat si trochu času a navštívit malebné místo s názvem Troja. Jedná se o první letohrádek, postaven v barokním slohu na území Prahy a návštěvníci si zde moh…
1.6km
více »
Praha je opravdu tak krásná....
Praha je opravdu tak krásná....
Cestopisy
Naši slavnou, Matičku naši stověžatou, jsem nenavštívil dobře dvanáct let. Ne že bych na ní přímo zanevřel, ale spíše jsem se nedokázal vyrovnat s tou její novou tváří. Vždy jsem obdivoval její slavnostní háv, do …
1.7km
více »
Královská obora - Stromovka
Královská obora - Stromovka
Park
Královská obora Stromovka leží v sousedství holešovického Výstaviště mezi ulicemi Za elektrárnou, Nad Královskou oborou a slepým ramenem Vltavy nazvaným Malá říčka. Její rozloha se v různých dobách měnila, v současnosti se rozkládá asi na 95 ha. Vznikla za Přemysla Otakara II., který ji nechal roku 1266 ohradit jako loveckou oboru a postavil letohrádek. Za husitské doby byla…
2km
více »
Praha - skleník Fata Morgana
Praha - skleník Fata Morgana
Tipy na výlet
Jedeme do Prahy - do Troje. Samozřejmě je mnoho možností, jak se tam dostat. My jsme zvolili cestu do Prahy autobusem a cestu po Praze pěšky a městskou hromadnou Dopravou, střídali jsme metro, autobusy, tramvaje. …
2.1km
více »
Pražská ZOO
Pražská ZOO
ZOO
Pražská ZOO... Pražská ZOO patří mezi nejlepší a nejvybavenější Zoologické zahrady v České republice. A není ani divu. V ZOO najdeme například koně převalského, adaxy, zubry a mnohé další. ZOO je velmi vhodná na Krásně strá…
2.1km
více »
Botanická zahrada hl. města Prahy v Troji
Soutěž 10 bodů
www.turistikaprozivot.cz
Botanická zahrada hl. města Prahy v Troji
Botanická zahrada
Botanická zahrada hl. m. Prahy je z pohledu ostatních Botanických zahrad benjamínkem. Svou činnost zahájila v roce 1969, první expozice byly otevřeny v létě 1992. Nemůžeme se chlubit bohatou minulostí, ale zajímav…
2.3km
více »
Praha - Trojský zámek
Praha - Trojský zámek
Zámek
Pěkný barokní zámek stojí na pravém břehu řeky Vltavy v Praze-Troji (Praha 7). Zámek je patrová trojkřídlá stavba se středním dvoupatrovým traktem a věžovitými altány nad bočními Křídly,…
2.7km
více »
Hlavní město Praha
Hlavní město Praha
Hlavní město
Praha je hlavní a současně největší město České republiky. Leží mírně na sever od středu Čech na řece Vltavě, uvnitř Středočeského kraje, jehož je správním centrem, ale jako samostatný kraj…
3.1km
více »
Staroměstské náměstí
Staroměstské náměstí
Městská část
Staroměstské náměstí, nejstarší a nejvýznamnější náměstí historické Prahy, se formovalo již od 10. st. jako tržiště na křižovatce evropských obchodních cest. Bývala zde celnice (Ungelt), kde se odedávna proclívalo…
3.2km
více »
Pražský Hrad
Soutěž 5 bodů
www.turistikaprozivot.cz
Pražský Hrad
Hrad
Pražský hrad je největším klenotem hlavního města i celé České republiky. Pražský hrad je národní kulturní památkou a tradičně patří k našim nejnavštěvovanějším památkám. Pražský hrad tvoří rozsáhlý komplex paláco…
3.4km
více »
Praha
Praha
Hlavní město
Praha je hlavním a největším městem České republiky. Leží na řece Vltavě, která protéká městem, v délce 30 km. Z Prahy je vzdušnou čarou přibližně stejně daleko k Jaderskému a k Baltskému moři. Praha je…
3.8km
více »