Nepodceňujte sílu horského slunce: Proč jsou krémy s SPF nepostradatelnou výbavou každého turisté?

krémy s spf, zdroj: pexels.com  •  Fotografie (1)  • Foto: redakce_turistikacz

Vstoupit do fotogalerie (1 fotografií)

Vstoupit do fotogalerie (1 fotografií)

Ať už se chystáte na pohodovou hřebenovou procházku, náročný výstup v Alpách, nebo víkendový treking po českých luhách a hájích, do batohu si balíte osvědčenou výbavu: kvalitní pohorky, nepromokavou bundu, dostatek vody a tyčinku na energii. Je tu však jedna věc, na kterou mnoho milovníků přírody stále zapomíná nebo ji odsouvá až na vedlejší kolej – poctivá ochrana obličeje před slunečním zářením.

Sluneční paprsky nám sice na cestách dodávají dobrou náladu i potřebnou energii, ale pro naši pokožku představují v přírodě mnohem větší zátěž než při běžném pohybu ve městě. Spálený obličej, loupající se nos nebo nepříjemné úpalové úzkosti dokážou zkazit i ten nejkrásnější výlet.

Proč je slunce na horách a v přírodě pro naši pleť nebezpečnější?

Ochrana pleti při outdoorových aktivitách není otázkou estetiky, ale čistého zdraví a komfortu. Pobyt v přírodě vystavuje pokožku specifickým podmínkám, které její namáhání výrazně násobí:

1. Intenzita UV záření roste s nadmořskou výškou: S každými 1 000 odehranými výškovými metry vzrůstá intenzita nebezpečného UV záření přibližně o 10 až 12 %. Na vrcholcích hor tak vaše pokožka dostává nesrovnatelně vyšší dávku paprsků za mnohem kratší čas.
2. Klamavý horský vítr: Příjemný horský vánek nebo chladnější počasí často vyvolávají falešný pocit, že slunce „nepálí“. UV paprsky však pronikají mraky i chladným vzduchem s naprosto stejnou razancí – spálit se tak můžete, i když je pod mrakem nebo příjemně chladno.
3. Odraz od okolního terénu: Sníh dokáže odrazit až 80 % UV záření, ale značné množství paprsků odrážejí i světlé skály, štěrk nebo vodní plochy. Pokožka je tak vystavena přímému náporu slunce ze všech stran.

3 nejčastější mýty, které nás na turistice stojí zdravou pleť

• „Stačí se namazat ráno před odchodem z chalupy.“ Bohužel nestačí. Pot, otírání obličeje do ručníku či kapesníku a fyzická námaha ochrannou vrstvu postupně smývají. Na celodenním výšlapu je nutné vrstvu objevovat zhruba každé 2 až 3 hodiny.
• „V lese a pod stromy slunce nehrozí.“ Stín stromů sice poskytuje úlevu od přímého horka, ale rozptýlené UV záření proniká i mezi listy a větvemi. Pokud trávíte v přírodě celé odpoledne, ochrana je nezbytná i při lesních cestách.
• „Opalovací krémy jsou těžké, lepí a stékají do očí.“ Tento mýtus patří minulosti. Moderní turismem prověřené receptury mají lehoučké textury, rychle se vstřebávají a nezanechávají nepříjemný mastný film, takže při stékání potu neštípu v očích.

Jak vybrat ideální SPF parťáka do batohu?

Při výběru sluneční ochrany na turistiku se vyplatí zaměřit na vlastnosti, které vám zpříjemní den v terénu:

• Vysoká širokospektrální ochrana: Na výšlapy volbe vždy faktor SPF 50+, který chrání jak před UVB zářením (spálení), tak před UVA zářením (stárnutí pleti a poškození buněk).
• Odolnost vůči potu a vodě: Hledejte produkty určené pro sport a outdoor, které se hned při prvním stoupání nerozpustí.
• Praktické balení na cesty: Do kapsy u batohu nebo do ledvinky se skvěle hodí kompaktní tuby, pleťové mlhy nebo stále populárnější SPF tyčinky (stick), kterými snadno přetřete nos, lícní kosti i uši přímo za chůze bez nutnosti špinění rukou.

Připravte se na své další dobrodružství

Kvalitní péče o pleť by měla být stejně automatickou součástí vaší turistické rutiny jako kontrola předpovědi počasí. Dříve než vyrazíte na svou další trasu, prozkoumejte širokou nabídku produktů v kategorii krémy s SPF na Hebe, kde si snadno vyberete lehké, odolné a vysoce účinné krémy přesně podle potřeb vaší pleti i náročnosti vašich horských výzev.

Závěrečný tip pro zkušené horaly

Při nanášení ochrany nezapomínejte na často opomíjená místa: špičku nosu, ušní lalůčky, zadní část krku a rty. Právě tato místa bývají při celodenním pobytu na slunci nejčastějším cílem spálenin. Pečujte o svou pokožku s rozumem a užívejte si každý výhled s čistou a zdravou pletí!

Autor: redakce_turistikacz

Další články autora: 4479

hodnotit kvalitu příspěvku | nahlásit příspěvek redakci

Sdílet s přáteli