Loading...
Turistika prospívá tělu i duši
Toulky přírodou mají blahodárné účinky na lidské zdraví a mysl. Pěší turistika nevyžaduje nic speciálního.Výlety bez technologií snižují naši psychickou únavu, zklidňují mysl a podporují kreativní myšlení. Chůze v přírodě zlepšuje naši psychickou kondici, snižuje stres a pocity úzkosti a zvyšuje sebevědomí.
Tuto činnost můžete vykonávat kdykoliv a kdekoliv.
Turistika je přirozený pohyb, který fyzicky zatěžuje organismus a zlepšuje tak zdraví a fyzickou kondici.
Pravidelné výlety do přírody rozvíjejí sílu, vytrvalost a koordinaci. Je to skvělý způsob, jak být fit. Během procházky spálíme 400-700 kalorií za hodinu a nezatěžujeme klouby jako při běhání.
Pro zlepšení fyzické kondice by se člověk měl aktivně pohybovat alespoň 40 minut 2 - 3x týdně.
Pro turistické nováčky, je důležité aktivně chodit na túry a výlety. Veškerá tělesná zátěž musí odpovídat zdravotnímu stavu člověka!
Poslední aktualizace: 2.11.2020
Turistika prospívá tělu i duši na mapě
Autor: redakce_turistikacz
Další články autora: 4318
hodnotit kvalitu příspěvku |
nahlásit příspěvek redakci
Byl jsem zde!
Zapamatovat
Příspěvky z okolí Turistika prospívá tělu i duši
Podzimní prázdniny – 5 tipů na výlet
Tipy a novinky
Podzimní prázdniny 2022 se nezadržitelně blíží, takže nastává ten…
0.3km
více »
Nová generace jízdenek zjednodušuje cestování
Tipy a novinky
Od 1. února 2019 nabízíme nové typy jízdenek,…
0.3km
více »
hostel Mingle
Rady a tipy
hostel Mingle najdete v Praze v ulici Odborů 2, nedalek…
0.4km
více »
Objevujte Česko a vyhrajte spoustu cen se soutěží Natura
Tipy a novinky
Využijte skvělého počasí a volných prázdninových či dovolenkových dní…
0.4km
více »
Na prázdniny do elektrárny? Přijďte si pro zážitek s nábojem i hezký dárek!
Tipy a novinky
Probádejte svět energie v infocentrech Skupiny ČEZ. Čeká na vás s…
0.5km
více »
Máte? Půjčte. Nemáte? Půjčte si.
Tipy a novinky
Na české kempařské scéně zaparkoval nový agregátor. Je to portál…
0.6km
více »
Cestovatelské novinky v nakladatelství Pointa
Tipy a novinky
Online nakladatelská služba Pointa vydává na podzim hned několik titulů o cestování. Jejich prostřednictvím se čtenáři podívají od Slovenska až po Jižní…
0.6km
více »
Muzeum kostek
Tipy na výlet
Na dnešní výlet vyrážíme metrem B do stanice Národní třída. Muzeum se nachází hned za OC Quadrio v Národní ulici. K vidění jsou úžas…
0.7km
více »
Tipy na oblečení a vybavení do přírody
Tipy a novinky
Pro ideální volbu oblečení, případně dalších doplňků pr…
0.8km
více »
Michle
Městská část
Vydáme-li se z Nuslí Nuselskou ulicí k jihu, dostaneme se do Michle, jejíž…
0.8km
více »
Praha (Vršovice) - nádraží Eden
Žel. stanice
„Až na onen svět budu veden, půjdu tam rád, vždyť je tam Eden“ zpíval kdys…
1km
více »
Vršovice
Městská část
Pojmenování Vršovic souvisí s mocným rodem Vršoviců (vyhubeným r. 1108), …
1.1km
více »
Praha (Vršovice) - Chodník slávy v Edenu
Pomník
Od dubna roku 2017 se může pražská Slavia pochlubit svým vlastním Chodníkem slávy. Nejedná se, samozřejmě, o první světovou atrakci …
1.1km
více »
Slavia Museum a Stadium Tour (Praha – Vršovice)
Muzeum
Minimálně na naše poměry unikátní a jistě pozoruhodné sportovní muzeum naj…
1.1km
více »
Praha - Moskevská
Ulice
Moskevská ulice spojuje Bohdaleckou ulici se spojnicí Ruské a Francouzské. Ulice je dlouhá asi 1400 metrů a leží z části ve Vršovicích z části ve…
1.1km
více »
Rangherka
Zámeček
Před několika staletími zde byla Štočkovská vinice a viničná usedlost zva…
1.2km
více »
Praha - Nusle
Městská část
První písemný doklad o starobylé vsi Nusle pochází z 11. století. Ve star…
1.2km
více »
Tajemná kolonie Na Slatinách a Obecná škola
Osada
Jestli máte odvahu, tak zkuste navštívit strašidelnou a jedinou z…
1.4km
více »
Gröbeho vila
Dům, budova
Ve svahu mezi Botičem a Vinohrady ležely dvě usedlosti s Vinicemi Dolní a…
1.5km
více »
Havlíčkovy sady
Zahrada
Ve svahu mezi Botičem a Vinohrady leží rozlehlá zahrada ? Havlíčkovy sady…
1.5km
více »
Praha - Vinohrady
Městská část
Vinohrady sousedí se Starým městem a rozkládají se východně od Wilsonova …
1.7km
více »
Kostel Sv. Pankráce
Kostel
Gotický kostel zbudovaný z románské rotundy obce Krušina z 11.…
2km
více »
Nuselský most
Most
Most spojující Pankrác s centrem města. Vede po něm…
2.2km
více »
Olšanské hřbitovy
Hřbitov
V místech bývala stará osada Olšany, v roce 1394 zde byl statek s vinicí - majetek kláštera. Po zániku kláštera se majitelé střídali…
2.3km
více »
Divadlo Na Vinohradech
Dům, budova
Městské divadlo na Královských Vinohradech bylo slavnostně otevřeno 24. l…
2.4km
více »
Vinohradský hřbitov
Hřbitov
Vinohradský hřbitov přiléhá ke strašnickému krematoriu v Praze 10. Podle …
2.4km
více »
Praha
Hlavní město
Praha je hlavním a největším městem České republiky. Leží na řece Vlta…
3km
více »
Hlavní město Praha
Hlavní město
Praha je hlavní a současně největší město České republiky. Leží m…
4km
více »
Staroměstské náměstí
Městská část
Staroměstské náměstí, nejstarší a nejvýznamnější náměstí historické Prahy,…
4.1km
více »