10 000 kroků pro každodenní dobrodružství Už jste slyšeli o principu „malých dobrodružství“ (v originále Micro Adventures)? Jejich podstatou je, že za velkými zážitky nemusíme cestovat až na druhý konec světa, dobrodružství může čekat i za prahem našeho domu. Ať už to bude procházka neznámou částí města, změna každodenní pravidelné trasy do práce nebo do školy, pěší výlet s rodinou – ideální k prozkoumání okolní přírody. Své o tom vědí také účastníci výzvy 10 000 kroků, která přinesla pozitivní změnu do jejich životů. Další kolo výzvy startuje 1. října 2023. Účastníkům pomůže najít cestu k vyváženému životnímu stylu, navrátit chůzi do běžných pracovních dní, uzavírat nová přátelství a pokořit osobní hranice. Registrovat se můžete již dnes na webu www.desettisickroku.cz. Výzva pracuje s magickou hranicí deseti tisíc kroků, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně, a podle lékařů důležitější než… Už jste slyšeli o principu „malých dobrodružství“ (v originále Micro Adventures)? Jejich podstatou je, že za velkými zážitky nemusíme cestovat až na druhý konec světa, dobrodružství může čekat i za prahem našeho domu. Ať už to bude procházka neznámou částí města, změna každodenní pravidelné trasy do práce nebo do školy, pěší výlet s rodinou – ideální k prozkoumání okolní přírody. Své o tom vědí také účastníci výzvy 10 000 kroků, která přinesla pozitivní změnu do jejich životů. Další kolo výzvy startuje 1. října 2023. Účastníkům pomůže najít cestu k vyváženému životnímu stylu, navrátit chůzi do běžných pracovních dní, uzavírat nová přátelství a pokořit osobní hranice. Registrovat se můžete již dnes na webu www.desettisickroku.cz. Výzva pracuje s magickou hranicí deseti tisíc kroků, což zhruba odpovídá 7,5 kilometru. Ve skutečnosti však stačí mnohem méně, a podle lékařů důležitější než…