Když už nohy dál nemohou. ALPA vám poradí, jak urychlit regeneraci po dlouhém treku Znáte ten nádherný pocit, kdy po celodenním treku dorazíte za stmívání do vyhřáté horské boudy, posadíte se a zhluboka vydechnete. V hlavě máte zapsané nové zážitky, na které nechcete nikdy zapomenout. Do vašich nohou se ale zapsal každý krok s těžkým batohem, každý zdolaný výškový metr, každý ušlý kilometr. Co dělat, abyste druhý den mohli zase hodit batoh na záda a vyrazit vstříc dalším dobrodružstvím? Nechte si poradit od odborníků ze společnosti ALPA, kteří už  110 let pečují o naše unavené svaly.  ### photo id="2309026" width="100" ### Protáhněte svaly Na to, abyste dobili baterie a vrátili nohy do provozuschopného režimu, máte jen jednu noc. Proto není čas ztrácet čas. Po jakékoliv delší a souvislé fyzické zátěži je vhodné zařadit nenásilné protažení, které sníží napětí ve svalech, zlepší v nich látkovou výměnu a regeneraci. Je třeba si uvědomit, že jde o strečink regenerační, nikoliv léčebný a… Znáte ten nádherný pocit, kdy po celodenním treku dorazíte za stmívání do vyhřáté horské boudy, posadíte se a zhluboka vydechnete. V hlavě máte zapsané nové zážitky, na které nechcete nikdy zapomenout. Do vašich nohou se ale zapsal každý krok s těžkým batohem, každý zdolaný výškový metr, každý ušlý kilometr. Co dělat, abyste druhý den mohli zase hodit batoh na záda a vyrazit vstříc dalším dobrodružstvím? Nechte si poradit od odborníků ze společnosti ALPA, kteří už  110 let pečují o naše unavené svaly.  ### photo id="2309026" width="100" ### Protáhněte svaly Na to, abyste dobili baterie a vrátili nohy do provozuschopného režimu, máte jen jednu noc. Proto není čas ztrácet čas. Po jakékoliv delší a souvislé fyzické zátěži je vhodné zařadit nenásilné protažení, které sníží napětí ve svalech, zlepší v nich látkovou výměnu a regeneraci. Je třeba si uvědomit, že jde o strečink regenerační, nikoliv léčebný a…